Le coaching en quelques mots

Le coaching se déroule en plusieurs séances régulières afin de permettre une réflexion continue et une progression tangible. Lors de chaque rendez-vous, nous échangeons sur vos préoccupations, réussites et difficultés. J’utilise des outils spécifiques, tels que des exercices de réflexion. Il y a aussi des mises en situation, ainsi que des techniques de questionnement. Tout cela vise à vous aider à clarifier vos priorités, dépasser vos blocages et mieux comprendre vos enjeux professionnels et personnels.

Les outils du coaching

Parmi ces outils, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est utilisée pour modifier les schémas de pensée limitants. Elle vise à agir sur la manière dont vous percevez et interagissez avec le monde. Elle vous aide à adopter de nouvelles stratégies pour atteindre vos objectifs et améliorer votre bien-être.

Le profil psychométrique DISC est également un outil précieux pour mieux comprendre votre personnalité et votre manière d’interagir avec les autres. Il repose sur quatre grands types de comportements : Dominant, Influent, Stable et Conforme. Identifier votre profil vous permet de mieux appréhender vos forces, vos motivations et d’optimiser vos interactions professionnelles et personnelles.

Tout au long du coaching, vous définissez des objectifs clairs, élaborez un plan d’action structuré et suivez vos progrès. Je vous soutiens et vous motive pour dépasser vos limites et ainsi prendre des décisions éclairées pour devenir acteur de votre transformation. À la fin, vous serez mieux armé.e pour gérer les obstacles et de ce fait aborder l’avenir avec confiance, stratégie et sérénité.

Avertissement important

Le coaching n’est pas une thérapie et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. Un coach ne donne pas de conseils, mais accompagne dans la définition et la réalisation de vos objectifs. Ne cessez jamais un traitement médical sans l’avis préalable de votre médecin ou prescripteur.